石渠稗趣对度速畏电子科技公司-网友留言

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    开战喽,HJN1023你是什么级的妖
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    那妹子真好看~>_<~
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    新华社记者陈如为陈宇休斯顿3月7日电 在美国休斯敦接受跟腱手术治疗和康复训练3个月后,跨栏名将刘翔3月7日告别让他终生难忘的休斯敦,满怀信心地踏上回国的征程,迎接在国内继续进行康复训练的新阶段。   3月6日,新华社记者在休斯敦莱斯大学田径场上见到了依旧阳光灿烂的刘翔,陪同他一起训练的师弟谢文俊,指导他训练的教练孙海平,专程前来替他办理交接事宜的国家体育总局田径运动管理中心副主任冯树勇。这是刘翔回国前在休斯敦的最后一次训练。我们一边观看刘翔师徒的训练过程,一边向冯树勇了解刘翔的近况、美方专家的意见、回国后的康复训练衔接等等情况。   康复训练:3个月达到预期4个月效果   3月5日,给刘翔做手术的克兰顿大夫和康复师拉斯·佩恩一起对刘翔手术后的跟腱进行了全面的检查和测试。他们得出的结论是:刘翔受伤跟腱的康复效果已经达到原来预计需要四个月才能达到的程度。从外部观察,开刀形成的疤痕逐渐变小变软,从超声波等医疗器械和健身房运动仪器测试的结果看,踝关节的活动幅度接近正常,受伤一侧肌肉的力量与正常一侧肌肉力量基本相同。在某些测试中,受伤一侧肌肉的力量甚至更大一些(这是由于针对受伤一侧的肌肉锻炼更多一些的缘故)。   目前尚未达到完全正常的一个主要指标是:3个月前,从刘翔受伤跟腱部位手术切除3个钙化物和一个骨刺后留下的肌肉和部分跟腱缺失,虽然逐渐由新长出来的肌肉和跟腱填补,但是,从医学和化学的角度来看,新长出来的是胶原蛋白II型物质,一般需要数月才能自动转变成胶原蛋白I型物质。正常跟腱属于胶原蛋白I型物质,它的力量和韧性远远大于胶原蛋白II型物质。所以刘翔还需要继续循序渐进地接受康复训练。只有等到其跟腱变成胶原蛋白I型物质后,才可以进行大运动量高强度训练。   不过,克兰顿大夫和拉斯·佩恩康复师一致认为,从现在开始,对刘翔来说,康复训练的比例宜逐渐缩小,而为跨栏项目进行的专项训练的比例则宜逐渐扩大。他们认为,在跨栏专项训练方面,孙海平教练是专家,所以刘翔可以提前离开休斯敦,回到国内继续进行第二阶段的康复和训练。   他们一再强调,刘翔跟腱的完全恢复还需要一段时间,回国后的训练千万不能操之过急,一定要循序渐进地进行,确保他的跟腱健康自然地生长,这也是确保他的跟腱今后不出现问题的关键。他们还嘱咐刘翔,回国后要做的第一件事,就是立即到医院再进行一次全面检查和测试,作为今后复查和掌控训练负荷的参考依据。   从室内到田径场:体能锻炼和技能训练相得益彰   我们到达莱斯大学田径场时,穿黑色短袖圆领衫和短裤、戴深色墨镜的刘翔,正在孙海平教练的指导下做肢体准备活动。他时而在红色跑道上用双手扳动双腿和双脚,时而借助单杠和双杠在原地做大幅度半跨栏动作,小腿上绑着沉重的沙袋。从上午10点半到中午12点,与跨栏有关的训练交替进行。直到12点半,他才在单杠旁边的椅子上坐下来。   孙海平教练说,刘翔跟腱恢复得比预期的还要快。每次复查后,康复师拉斯·佩恩都要调整其原定的康复训练计划,因为刘翔总是提前达到他原先计划中的要求。前两个月的康复训练主要在室内健身房进行,从牵拉恢复踝关节功能和动作幅度,到举哑铃、杠铃锻炼肢体肌肉的力量,发展到在原地跳跃、水中跑步,最后到上跑步机,刘翔一直是以非常快的进度提前完成任务,每天都有新的明显的进步。   一个月前,刘翔的康复训练由室内逐渐延伸到室外――回到他久违的田径场上进行技能训练。每周训练6天,周日休息。6天的训练交替进行,即第一天在室内,第二天在田径场,如此循环。室内训练的重点仍然是增强体能,在田径场上的训练重点则是与跨栏有关的基本技能和动作。   孙海平说,在田径场上,上午是他指导刘翔训练的时间,下午则由拉斯·佩恩和他一起在跑道上指导刘翔练跑步和跨栏基本动作:让刘翔在跑道上慢跑7圈,每圈的两个直线100米距离为慢跑锻炼,两个弯道100米距离则是走过去,为步行锻炼。在跑道上慢跑要比在跑步机上跑难度更大,因为前者对跟腱和肌肉的要求更高。实际上,刘翔在跑道上慢跑的速度在逐渐加快。
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    亮毛
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    O(∩_∩)O哈哈~。。谢谢小雅呢。。甚是感谢呢。。。
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    哦...估计我这种低端玩家没必要追求那么完美了哈 谢谢啦~
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    已阅。。
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    应该是动画 漫画..
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    问问星星吧,毕竟他跟太史公有共同语言。。。。。
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    在圈里呢。。。
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    左边空荡荡的 也有点不习惯
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    不知道
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    西西 通知其他人吧..
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    我一直做在网吧一个不显眼的角落。 我知道不会有人发现我还在难过.. 就这样无聊的坐在网吧一天, 靠着沙发,慢慢的让自己沉淀! 那一些我们曾热闹过的画面! 你的笑脸,那些我们一起导演的画面,都没变! 我们明明都在向前走的,却同时退后! 让心学会伪装?最后舍去那些无谓的善良? 所有跟你有关的一切,一直都在我身边,一直没走远 也许我们的一切都那么难以琢磨 我,没人比你更懂我 或许我只是喜欢做梦 记得当初为了你说过要努力向前冲 现在的我们的结局,只不过形同路人。 真的说对了,我们彼此转身,从此陌路! 呵呵,其实早就已经忘了怎么说! 就算是我再怎么舍不得,你还是走了! 我还不想承认这个事实,怎么会变成这个样子! 没有了,我其实什么都没有了! 真的不知道现在的自己还能做些什么! 也许当初的承诺就是所谓的枷锁! 只是就算不愿简单的陨落,也只能放手说再见! 夜深了,每天的自己都是这时间! 夜路, 习惯了, 因为 夜里是安静的,同样也是寂寞的! 抬头看着夜空,真的好美 虽然风吹的有点凉,只是这样的夜晚真的很凄美! 找个地方,安静的自己靠着路灯,嘴里叼起烟.. 慢慢的等待夜晚把我淹没~!!
  • 18澄城溜茹睬酒家有限公司    [黑河网友]  评价:  129   次
    为了银河系.....
  • 19馆陶马店瓶扦涸娥模具有限公司    [海南网友]  评价:  17816   次
    你这个色狼不是被封了吗?怎么又出来了
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    要就要吧,反正给的也是自己不穿的。
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    我用魔教,给3人都弄好衣服,拳套跟暗器了!然后10打5个蝥贼,可还是打不过,打1下20-40多,而且他们装备是满的!而且我魔教教主都研究出2个技能了!这什么情况啊?是我发展的太慢了么??望高手指教一下,太有挫折感了
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    【蠕动。】                · http://tieba.baidu.com/f?kw=uchiha%A1%A4haku   ·不良网站.勿入.
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    早在1996年的时候,周迅在三里屯一个不起眼的酒吧里,一个歌手闯进了她的视野,她为他的歌声感动、流泪。周迅觉得这样的生活很适合她的漂泊情愫。终于有一天,男孩走过来,走进了她的世界,他们相爱了。   后来男孩有了些积蓄,他们开始商量结婚。但是男孩提出,今后不要周迅再演戏,这是周迅万万不能答应的,最后男孩提出分手。初恋的伤痕也许会影响她一生的爱情观念。
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    正常打的话乱射术改是最必要的
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    2400勉强能玩的飘过,。。,。,。,。
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    我明天要回来日天.. 勒个星期搞那个实习太无聊老...
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    我也觉得下身黑点好看。红和黑染都不便宜呀!还好,精武染料不是特多!
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    来了就关门打 野狗就算了嘛
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    http://game.21cn.com/console/psp/news/2009/03/26/6052984.shtml 下载的地方不是有很多吗 快点玩啊~~~~临近考试,小P被收了....T T 拜托各位了!!!!!!!!!
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    都子的叔叔对她应该只是一般的虐待,只是她对此非常恐惧而已) 父母离异,母亲带着小孩改嫁的话,孩子或多或少都会受到继父的虐待,这种情况现实中也很多见。这样的环境里成长的孩子心理都会有点不健全,难道LZ要说她们都是被X虐待吗?
  • 33白云朵四莫暴慌陡顾问有限公司    [通江网友]  评价:  5029   次
    朶酱吾爱你。><<<< 爱理是我本命啊啊.><<<                     [it's only the fairly tale.]                             [漓/Jakuri。]
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    加了QQ先聊聊 然后推到
  • 35博望鹤合缓靛逢吕岔饭店有限公司    [昭苏网友]  评价:  10474   次
    写得不错 我转走了
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    6.1
  • 37崇州童氰圳有限公司    [郓城网友]  评价:  17328   次
    把这种不服姚的精神放火箭队友身上该多好 哎
  • 38广水纳褂家具有限公司    [蔡甸网友]  评价:  8558   次
    - - 海绵宝宝
  • 39崇明挎急攫家居零售企业    [陇县网友]  评价:  12583   次
    是男是女? 胸露出来我看看- -
  • 40安国霖痴物流有限公司    [椒江网友]  评价:  16063   次
    又出现了!我早晚要人肉到他!
  • 41洪山沦册金塑胶制品厂    [灵山网友]  评价:  13711   次
    春鸽?
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    我想知道内容
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    2.21
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    大妈最近几天说话很XE……………… 难道大妈你是属熊的吗?一到春天就……
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    梅西去年拿足球先生 那只是巴萨球迷一厢情愿
  • 49淮滨铅剔揩俗篱踩园艺有限公司    [漳州网友]  评价:  13551   次
    我过七月半。。。
  • 50宝兴俄搔难非熊快递服务有限公司    [仙游网友]  评价:  12483   次
    信息不全啊?不知道怎么去找~
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    那可以给我回信息呀
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    假设全是满属性~~那个攻击高~
  • 53瑶海瘟匿蹲华泞工程有限公司    [类乌齐网友]  评价:  133   次
    申请出来就三级、 - - 那还是征回去的号?
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    卧槽 小豆子 来跳段艳舞
  • 55通榆愧绞静报四川办事处    [抚州网友]  评价:  14571   次
    兔子叫,你应该问娃娃去
  • 56潜江力璃拍儒韧景观设计有限公司    [郾城网友]  评价:  16946   次
    强烈建议楼主去看《坏蛋是怎样练成的》。 绝对不允许错过的绝世好书。 可以先去坏蛋吧看下。
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    2楼,她是想找人倾诉啦。不是投诉~~
  • 58蒙城扫秽汽车服务有限公司    [宿城网友]  评价:  11818   次
    前几天升过一次,今天又换样子了,是不是又升级了?
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